Il centro BUONAVITA è un'associazione di promozione sociale fondata nel 2005 ed è l'approdo di un'esperienza iniziata nel 1986 come "Settimo Cielo", nato per diffondere la pratica dell'Okido yoga e della danza.
L'Associazione è prosperata cercando collaborazione e sinergie con tante persone e le discipline da loro praticate.
Al centro del nostro impegno quotidiano, custodiamo ancora l'interesse allo studio dei principi della natura, che sono alla base della crescita autentica e consapevole della nostra vita nella sua globalità, la "rieducazione" del corpo e del cuore come cammino condiviso verso una semplice felicità e per la pace di tutti.
Grazie e buona vita
 
 

video-Pratiche | YOGA CORRETTIVO

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STIRAMENTO DEI MERIDIANI
con Clara Fantozzi

 

La pratica è il legame che ci tiene collegati.
Clara ci guida nello stiramento dei meridiani per riportare equilibrio e vitalità.

Cliccando su questo link stiramento meridiani accederai ad una cartella con un video per ogni organo e le sequenze per intervenire sul canale energetico relativo:
polmone, fegato, reni, stomaco e cuore


 

 

 

video-Pratiche | OKIDO YOGA

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PILLOLE DI PRATICA - prima sessione
con Daniela Baraldi

Proposte di posizioni ed esercizi che ti accompagneranno durante questi giorni e ti permetteranno di continuare ad ascoltare il tuo corpo e la tua sensibilità finchè non potremo tornare a condividere questi momenti.
 
Cliccando su questo link pillole di pratica accederai ad una cartella con quattro video:
1- apertura e saluto al sole
2- allungamento fianchi e torsione
3- mezzo ponte e candela
4- chiusura

 

 

 

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PILLOLE DI PRATICA - seconda sessione
con Daniela Baraldi

 

Cliccando su questo link pillole di pratica (2) accederai ad una cartella con tre video:
1- riscaldamento 
2- rafforzamento
Con questo secondo video, diverso rispetto alla pratica che svolgiamo normalmente nelle lezioni al Centro, Daniela vuole regalarti lo spazio di un movimento libero e liberatorio che amplia i confini della stanza e ti apre alla tua parte più bambina e istintiva. Per scaricare la tensione compressa e convertirla in energia positiva.
3- candela e rilassamento

 

 

video-Pratiche | HATHA YOGA

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PILLOLE DI HATHA YOGA
con Anna Catellani


Riscoprirsi belli nell'umiltà della propria finitezza. Anna ci guida nel risveglio interiore ed esteriore per rinnovare il sorriso e il piacere del corpo attivato.

Cliccando su questo link lezione in 3 parti accederai ad una cartella con tre video:
1- sciogliere la parte superiore del corpo
2- scaldare la parte inferiore del corpo
3- asana che coinvolgono tutto il corpo

 

 


 

COSTELLAZIONI FAMILIARI | il "campo" di visibilità

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sabato 9 maggio | 14.30 - 18.30
con la supervisione di Daniela Vinceti andremo alla ricerca di ciò che blocca il benessere e le buone relazioni

Le Costellazioni Familiari sono un'esperienza di sintonia con la vita. Strumento di crescita personale per sciogliere i nodi del passato e riconciliarsi con il proprio percorso, rivolgendo uno sguardo nuovo a sè e agli altri. Dentro al cerchio del gruppo, il lavoro si svolge con sensibilità di percezione, intuizione sottile e ascolto privo di giudizio. L'intelligenza del corpo si attiva per svelare le dinamiche del sistema in cui siamo immersi, ricomponendo il suo ordine naturale e fornendo chiare e possibili soluzioni.

Informazioni e prenotazioni presso la Segreteria del Centro.

 

 

 

 

 

QI GONG | salute del corpo e della mente

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Il Qigong è una disciplina sia fisica che meditativa per la
coordinazione di corpo, respiro e mente,
ovvero postura, respirazione e consapevolezza.
I benefici di una pratica costante si possono riscontrare a vari livelli:

- indurire le ossa e sciogliere le articolazioni
giovamento strutturale e dinamico per i principali gruppi articolari
- rafforzare i muscoli senza indurirli e ammorbidire i tendini senza rammollirli
tono ed elasticità dei principali gruppi muscolari
- muovere l’energia per muovere il sangue
benefici dell’apparato circolatorio, fluidità e regolarizzazione nella circolazione sanguigna
- mobilizzare il diaframma con una migliore ossigenazione dell’organismo
aumento della durata e della profondità di ciascun atto respiratorio
diminuzione della frequenza di inspiri ed espiri con un superiore volume di aria coinvolto
- riscoprire il potenziale di autoregolazione e di adattamento all’ambiente
aumenta la consapevolezza di poter influire direttamente sul proprio stato di salute

Puoi sperimentarlo il giovedì sera dalle 18.00 alle 19.30
insieme a Paolo Giovanazzi, operatore olistico di medicina tradizionale cinese.
Leggi tutte le informazioni alla pagina dedicata.

 

 

 

 

 

 

 

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CORSI SETTIMANALI OKIDO YOGA - HATHA YOGA- GINNASTICA DOLCE POSTURALE - METODO FELDENKRAIS®  - QI GONG - YOGA DOLCE

MATERNITÀ YOGA IN GRAVIDANZA - YOGA DOPO IL PARTO Mamma e Bimbo - MASSAGGIO AL NEONATO cinque incontri - PREPARAZIONE ALLA NASCITA serata per Mamme e Papà

SALUTE NATURALE  TRATTAMENTI SHIATSU e TUI NA - COSTELLAZIONI FAMILIARI - RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO - ESPLORAZIONE VOCALE

ATTIVITÀ PER BAMBINI LABORATORIO DI PSICOMOTRICITÀ dai 2 ai 6 anni


PER PARTECIPARE AI CORSI E ALLE ATTIVITÀ DEL CENTRO È NECESSARIA LA TESSERA ASSOCIATIVA