ARMONIZZAZIONE SONORA di gruppo

venerdì 24 gennaio | 20.30 - 22.00
con Patrizia Ferrarini

Sai come si svolge questa pratica? 
Distesi sul tatami percepiamo lo spazio intorno a noi colorarsi di suono, mentre l'armonia delle campane e il canto delicato di Patrizia inducono un rilassamento profondo che slega le tensioni del corpo. Ora è aperto e ricettivo. La vibrazione si fonde al ritmo del nostro essere e modifica la frequenza dei centri energetici. Emerge così un nuovo sentire e un'inedita consapevolezza di sé.

Prenotazioni presso la segreteria del Centro.

COSTELLAZIONI FAMILIARI | il cerchio del gruppo

sabato 25 gennaio | 14.30 - 18.30
con la supervisione di Daniela Vinceti andremo alla ricerca di ciò che blocca il benessere e le buone relazioni

Le Costellazioni Familiari sono un'esperienza di sintonia con la vita. Strumento di crescita personale per sciogliere i nodi del passato e riconciliarsi con il proprio percorso, rivolgendo uno sguardo nuovo a sè e agli altri. Dentro al cerchio del gruppo, il lavoro si svolge con sensibilità di percezione, intuizione sottile e ascolto privo di giudizio. L'intelligenza del corpo si attiva per svelare le dinamiche del sistema in cui siamo immersi, ricomponendo il suo ordine naturale e fornendo chiare e possibili soluzioni.

Informazioni e prenotazioni presso la Segreteria del Centro.

QI GONG | SALUTE DEL CORPO E DELLA MENTE

Il Qigong è una disciplina sia fisica che meditativa per la
coordinazione di corpo, respiro e mente,
ovvero postura, respirazione e consapevolezza.
I benefici di una pratica costante si possono riscontrare a vari livelli:

- indurire le ossa e sciogliere le articolazioni
giovamento strutturale e dinamico per i principali gruppi articolari
- rafforzare i muscoli senza indurirli e ammorbidire i tendini senza rammollirli
tono ed elasticità dei principali gruppi muscolari
- muovere l’energia per muovere il sangue
benefici dell’apparato circolatorio, fluidità e regolarizzazione nella circolazione sanguigna
- mobilizzare il diaframma con una migliore ossigenazione dell’organismo
aumento della durata e della profondità di ciascun atto respiratorio
diminuzione della frequenza di inspiri ed espiri con un superiore volume di aria coinvolto
- riscoprire il potenziale di autoregolazione e di adattamento all’ambiente
aumenta la consapevolezza di poter influire direttamente sul proprio stato di salute

Puoi sperimentarlo il giovedì sera dalle 18.00 alle 19.30
insieme a Paolo Giovanazzi, operatore olistico di medicina tradizionale cinese.
Leggi tutte le informazioni alla pagina dedicata.

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MOVIMENTO OKIDO YOGA - GINNASTICA DOLCE POSTURALE - METODO FELDENKRAIS® - HATHA YOGA - QI GONG