meditazione

 Entrare in contatto con la parte più vera di sè, affidandosi a pratiche di respiro, di concentrazione e immaginazione, per la ricerca del significato profondo e originale della vita. 
Da ottobre a giugno, incontri mensili il primo venerdì del mese.

Gli incontri sono aperti a tutti ed è possibile partecipare ai singoli appuntamenti.

 

 

 

 

 

6 marzo dalle 20.30 alle 21.30
IL RESPIRO con Laura Masè
Sviluppare sensibilità e ascolto.

3 aprile dalle 20.30 alle 22.30
CONSAPEVOLEZZA E VITA QUOTIDIANA con Stefano Brivio
Essere positivi attraverso osservazione e comprensione senza giudizi e preconcetti, accettando e scoprendo ciò che è reale.

8 maggio dalle 20.30 alle 21.30
LA CONCENTRAZIONE con Laura Masè
Sviluppare la capacità di focalizzare lo sguardo.

12 giugno dalle 20.30 alle 22.30
FELICITÀ E RINGRAZIAMENTO con Stefano Brivio
Un cuore colmo di gratitudine non potrà mai essere infelice. La felicità non può essere definita, ma possiamo pensarla come uno stato di libertà interiore.

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venerdì 7 febbraio | AUTOSSERVAZIONE E RISVEGLIO DI SE'

respiro quadr

Osservare ciò che avviene dentro e attorno a noi in modo pacifico e aperto
come se accedesse a qualcun altro.
 
ore 20.30 - 22.30
con Stefano Brivio
 
 
 
 
 
 

venerdì 10 gennaio | IL RESPIRO

respiro quadr

Sviluppare sensibilità e ascolto.
 
ore 20.30 - 21.30
con Daniela Baraldi
 
 
 
 
 
  
 

venerdì 8 novembre | CONOSCERE SE' STESSI

respiro quadr

Conoscere sè stessi per essere felici.
Non dobbiamo cambiare il mondo.
Cambiare sè stessi, il proprio modo di vedere e di vivere
è l'unica cosa che possiamo fare.
 
ore 20.30 - 22.30
con Stefano Brivio
 
  
 
 

venerdì 4 ottobre | IL RESPIRO

respiro quadrL'ascolto del respiro, ritmo primo della vita e strumento privilegiato di comunicazione tra l'esterno e l'interno di noi: nell'inspirazione porto dentro l'energia del mondo, nell'espirazione porto fuori l'energia trasformata in espressione di ciò che sono. Fermiamoci ad osservare come questo movimento e scambio inconsapevole prende forma. 

ore 20.30 - 21.30
con Daniela Baraldi e Laura Masè