yoga salutedomenica 9.30 - 12.30 | incontri bimestrali
Gli incontri sono tenuti da Mario Coratza e Daniela Baraldi.

 

Una pratica per entrare in intimo contatto con la nostra essenza

PURIFICAZIONE
scarichiamo gli eccessi

RAFFORZAMENTO
sentiamoci pieni di vitalità e in armonia con l'energia nella quale siamo immersi

CONSAPEVOLEZZA
connessi al nostro profondo sentire correggiamo le abitudini fisiche e mentali errate

INTERIORIZZAZIONE
percepiamo il benessere della nuova condizione e facciamolo nostro



 

 

 

Prendersi cura del proprio corpo con una pratica mattutina costruita sugli insegnamenti e le intuizioni del maestro Masahiro Oki.
Nel susseguirsi degli incontri lavoreremo consapevolmente dedicandoci alla purificazione e al rafforzamento di una diversa parte del corpo per ogni domenica. Il nostro corpo, risvegliato attraverso sequenze lente e mirate, acquisirà la sensibilità per un'auto-correzione della postura e una armoniosa e duratura condizione fisica e mentale.

Pratica adatta a tutti.
Portare un tappetino, un sorriso, entusiasmo e voglia di sperimentare. 

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domenica 1 dicembre | L'ADDOME

schiena q

Risvegliare il corpo attraverso sequenze lente e mirate al rafforzamento dell'addome.
Per vivere con coraggio e consapevolezza.

ore 9.30 - 12.30
con Mario Coratza e Daniela Baraldi

 

 

 

 

 

domenica 13 ottobre | LA SCHIENA

schiena q

Prendersi cura della propria schiena seguendo le pratiche proposte dal M° Masahiro Oki.
Lavoreremo sulla consapevolezza purificando e rafforzando il corpo, che risvegliato, attraverso una sequenza di posizioni lente e mirate, acquisirà la sensibilità per un’auto correzione della postura e dello stato d’animo. Gli effetti del lavoro svolto saranno una condizione fisica e mentale più equilibrata e gioiosa.  

ore 9.30 - 12.30
con Mario Coratza e Daniela Baraldi