Lo Yoga dopo il parto è un prezioso momento per ritrovarsi, prendersi cura di sé e dedicare tempo al recupero di energie fisiche, emotive e mentali. Attraverso l’ascolto delle proprie sensazioni ed emozioni, la percezione e il contatto con il respiro, il corpo ricomincia a muoversi in base al proprio sentire. La pratica avviene con il proprio bimbo dai primi mesi fino ad un anno d’età.