Lo yoga in gravidanza è una pratica dolce e profonda che accompagna le future mamme in un processo di osservazione e di ascolto delle trasformazioni e delle nuove sensazioni, fisiche ed emozionali, vissute durante la gestazione
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Mercoledì 10.30 - 12.00
Venerdì 18.30 - 20.00
Istruttore Daniela Baraldi
 
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CORSI DI YOGA PER MAMME IN GRAVIDANZA DAL 3° AL 9° MESE

La pratica dello yoga in gravidanza accompagna la mamma a migliorare il suo equilibrio psico-fisico naturale. Vengono praticati esercizi di respiro per rilassare la mente; proposti movimenti e posizioni per sciogliere le tensioni della schiena, rafforzare le gambe ed elasticizzare il perineo; e vengono indicate semplici meditazioni per aumentare la positività e il dialogo con sè e con il bambino.