La camminata è un’antica e primordiale azione motoria che dona innumerevoli benefici alla salute.
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Martedì  17.00 - 18.15

Istruttore Martina Petocchi

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La CAMMINATA CONSAPEVOLE è una pratica in cui ci si allena a percepire e sentire ogni passo
sentire come appoggia il piede sui diversi terreni,  
sentire come i piedi si sollevano, oscillano, abbassano e come radici si connettono alla terra,
sentire che il corpo s’innalza verso il cielo e allo stesso tempo è stabile e in equilibrio. 
Inoltre, da non sottovalutare la respirazione che favorisce l'unione con se stessi e la connessione con il mondo.
Martina Petocchi, vi accompagnerà e vi guiderà in alcuni momenti all'inizio, durante e al termine, 
con pratiche di respiro, stiramenti e movimenti che vi aiuteranno a godere appieno degli effetti del cammino.